Calculez facilement votre IMC (indice de masse corporelle) en divisant votre poids par le carré de votre taille. Un IMC normal se situe entre 18,5 et 25. Pour connaître votre IMC, il vous suffit d’indiquer votre âge, taille, poids et sexe.
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Grâce au tableau, vous aurez un aperçu de la teneur en calories des aliments que vous consommez.
En matière de régime, ce qui est efficace pour les uns ne l’est pas forcément pour les autres. Nous vous conseillons donc de choisir et de suivre le régime qui vous conviendra le mieux. Ainsi, vous ne serez pas tenu de faire ce qui ne vous plaît pas et, qui plus est, vous atteindrez peut-être vos objectifs plus facilement.
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